La un moment dat in viata ta, sau dupa ce dragostea adevarata se stinge, daca nu s-a intamplat deja, apare inevitabila despartire. Si tot ce vrei cu adevarat sa faci dupa aceea este sa incerci sa-ti dai seama cum sa treci peste o despartire. Daca inca iti lingi ranile sau iti plangi inima pentru o relatie proaspat moarta, aceasta poate fi o deschidere a ochilor.
Merg mai departe dupa o despartire
In primul rand, viata poate fi o catea uneori, iar despartirile pot fi dureroase, dar trebuie sa mergi mai departe. Intr-adevar, stii asta adanc in interior, nu-i asa?
Fostul tau a trecut mai departe, chiar daca iti spun ca nu. Deci ce te retine? Stiu ca este greu si va dura ceva timp. Dar nu exista un final fericit atunci cand incerci sa cauti acea raza de soare din spatele fostului tau.
Si pentru a va ajuta de-a lungul acelei calatorii de autodescoperire si acceptare a faptului ca exista si alti pesti mai minunati in mare, iata tot ce trebuie sa faceti dupa o pauza, asezat pas cu pas pentru dvs.
Cum sa treci peste o despartire ?
Da, da… stim cu totii jumatatea ta din poveste. Erai atat de indragostit si fostul tau a fost singura persoana din intreaga lume care a contat pentru tine. Si acum, inima ta este impartita in doua si nu crezi ca poti rezista un minut fara fostul tau in brate.
Dar ai realizat ceva? Fostul tau dulce si iubitor se distreaza foarte mult.
Despartirea nu l-a deranjat prea mult pe fostul tau si au trecut mai departe. Daca intr-adevar a fost dragoste reciproca pana la ultima suflare a relatiei, atunci de ce fostul tau a iesit cu adevarat pe tine? Sau de ce esti tu cel care pare sa sufere?
Bine, poate ca despartirea a fost reciproca, dar cele mai multe despartiri reciproce nu doare ca oasele rupte pentru ca dragostea oricum s-a stins. Asa ca, daca te doare inima, atunci probabil ca esti inca indragostit de fostul tau. Si gafai, dragostea este unilaterala!
Ocupa-te de asta si treci peste despartire
Oricat de dificil si dureros ar parea, tot trebuie sa intelegeti cel mai important fapt aici. Te doare si chiar trebuie sa mergi mai departe. Rapid. Iata fiecare lucru pe care trebuie sa-l faci dupa o despartire pentru a-ti asigura o recuperare rapida si un salt rapid pe pamant fericit.
1. Fa-l sa se termine cu siguranta
In primul rand, stii ca te-ai despartit. Cum?
Partenerul tau probabil ti-a spus ceva de genul „…hei, cred ca nu putem continua, este doar greu. Totusi imi place mult de tine… mormai, mormai… sunt eu, nu tu… Imi pare foarte rau…”
Stii ce, astfel de replici sunt motivul pentru care te doare inima. Cuvintele blande te fac sa simti ca ar putea exista inca o sansa pentru amandoi, poate chiar in viitorul indepartat, si ajungi sa te gandesti la vechea ta iubire din nou si din nou.
Ceea ce ai nevoie este un raspuns clar ca vor sa se desparta de tine pentru ca s-au saturat de fata ta. Incearca sa le scoti acele cuvinte din gura si te vei simti mult mai bine, chiar daca te doare initial. Ofera-le ocazia sa strige ca te urasc si ca nu vor sa te mai vada niciodata in viata lor.
Crede-ma, aceasta este o optiune mai buna decat sa dansezi pe carbuni incinsi incercand sa decizi daca fostul tau partener este inca indragostit de tine sau nu.
2. Fara melodii triste
Gand logic, acesta. Muzica are un control imens asupra emotiilor umane si exista putine lucruri care pot schimba imediat starea de spirit a unei persoane la fel de eficient ca muzica.
Nu mai reda playlisturile Spotify cu melodii de dragoste proaste care te deshidrateaza si te lasa stand intr-o balta de lacrimi. Bine, stii ce, fa-o daca asta te ajuta. Asculta toate melodiile triste pe care le doresti pentru cateva zile si uda-te in lacrimi.
S-ar putea sa gasesti un fel de satisfactie ciudata facandu-te trist si patetic, dar asta este cu adevarat stupid. Cresteti si invatati sa va controlati emotiile, oricat de greu ar parea. Si odata ce lacrimile s-au uscat si te simti ca un idiot complet pentru ca ai plans pe nenorocitul fostului tau, rade maniac.
Si acum, forteaza-te sa asculti muzica distractiva, indrazneata, in loc de muzica trista si slabita. Acum, aceasta este o modalitate buna de a incepe vindecarea.
3. Pune acele bauturi deoparte
Fara alcool deloc. Este usor sa-ti ineci durerile cu ebrietate. Te poate ajuta sa-ti uiti fostul pentru cateva ore sau poti ajunge sa plangi cu sticla in maini si capul intr-un zeu de portelan.
Dar partea cea mai rea vine dimineata, cand te trezesti cu o durere de cap despicata, o senzatie proasta in stomac, depresie demna de Instagram si o durere de inima total mizerabila si dureroasa. Acest lucru te va face doar sa te simti mai rau si neajutorat si, in acest moment, trebuie sa simti ca ai controlul total asupra vietii tale.
4. Pierdeti orice contact
Dupa ce adevarata ta iubire nemuritoare a ajuns la concluzia ei prematura, trebuie sa rupi orice contact cu fostul tau sau vei innebuni. Nu cersi sau plange. Nu bea trimite mesaje. Nu urmariti retelele sociale. Nu mai urmariti oriunde, deconectati-va daca trebuie si pretindeti ca nu au existat niciodata. Ia poza?
Fostul tau te va gasi daca vrea. Si chiar daca poti sa te intorci in bratele fostului tau, este doar o amanare temporara. Partea cea mai rea este ca fostul tau stie deja ca ii vrei inapoi si nu-i pasa de asta. Ia asta ca pe un semn si pleaca definitiv.
5. Evita sa mergi in locurile frecventate de fostul tau
Nu te rataci pe teritoriul fostului tau. Nu ai fi binevenit. Sau ai fi binevenit si folosit. Oricum ar fi, nu este o imagine buna. Mai rau, daca gasesti ca fostul tau se distreaza de minune acolo, asta te-ar face doar sa te simti groaznic. Gasiti locuri noi pentru a petrece timpul si noi amintiri pentru a va mentine mintea ocupata.
Fa-ti cativa prieteni noi, daca trebuie, orice care sa te impiedice sa te gandesti la amintirile dureroase ale fostului tau. Daca vreunul dintre prietenii tai insista sa mentina contactul cu fostul tau, s-ar putea sa fii nevoit sa-l inchizi si pe ei, cel putin temporar.
Dupa ce a trecut ceva timp, cand simti ca esti gata sa mergi mai departe, poti reveni la viata normala, iar asta inseamna sa stai in aceste locuri si sa te reconectezi cu prietenii tai comuni.
6. Nu fii singur
Cu totii avem nevoie de timp singuri dupa un eveniment traumatizant, dar orice ai face, nu te lasa singur prea mult timp.
Pierde-te in telefon, inconjoara-te din nou de oameni, urmareste unii oameni intr-o cafenea, orice va pluteste barca, iar acestea va vor ajuta enorm sa treceti peste o despartire.
Poate fi dificil la inceput, dar forteaza-te sa fii cu oamenii dupa ce ai petrecut o perioada adecvata de timp singur. Acesta este cel mai bun lucru care va poate ajuta sa va depasiti durerea.
7. Fii activ
Scoate-ti fundul si fa ceva ce ti-a placut sa faci, chiar daca nu ai chef. Stiu ca a te uita la perete cu o usoara fascinatie si a-ti fi mila de tine este foarte atragator intr-un moment ca acesta, dar acesta este un alt lucru pe care trebuie sa te fortezi pur si simplu sa-l eviti.
Incepeti un proiect si faceti-va sa-l finalizati. Incepeti sa faceti exercitii *vrei sa arati mai sexy dupa despartire, nu-i asa?!*. Fa ceva, fa orice care iti atrage atentia si activitatea completa.
8. Arunca toate amintirile sau ascunde-le
Lasa numele si amintirile fostului tau sa fie sterse pentru totdeauna din viata ta. Desigur, este greu, dar un inceput bun este sa arunci toate amintirile fostului tau pe usa *pentru „grama, desigur!*”.
Dar, intr-adevar, nu trebuie sa le arunci sau sa le arzi pe toate, ci cu siguranta sa ascunzi orice cadouri sau orice iti aminteste de ele in afara liniei tale de vedere.
Ca regula generala, daca obiectul iti aminteste de fostul tau, arunca-l sau ascunde-l. Acest lucru va poate salva sanatatea mentala in primele cateva saptamani.
9. Iesiti cu prietenii tai
Lasati-va prietenii sa va dea o verificare reala despre cum fostul dvs. nu a fost chiar atat de grozav pentru inceput si ca exista mai multi pesti in mare.
Un pic de rahat slinging si catea poate ajuta un drum lung pentru a va indrepta capul. Cu totii am fost zdrobiti de iubire si s-ar putea sa o experimentam din nou in viitor. Deci nu e nimic rau in a fi aruncat, nu-i asa? Deci vorbeste si vorbeste pana te simti mai bine.
10. Scrie o scrisoare de ura
Bine, serios, cine scrie o scrisoare zilele astea? Ma dor degetele cand iau un stilou. Dar rasfatati-ma.
Aseaza-te, cumpara un pix, gaseste o foaie de hartie si noteaza exact ce simti despre fostul tau. Scrieti o scrisoare in care va expuneti sentimentele negative si plangatoare.
Acum citeste-l din nou. Pleaca pentru o ora, intoarce-te si citeste din nou scrisoarea. Citeste-l din nou dupa cateva ore. iar apoi a doua zi.
La un moment dat, vei incepe sa te simti ca un adevarat idiot pentru ca mizeria, furia si frustrarile tale s-ar transforma in umilinta.
Odata ce te loveste umilinta, arunca scrisoarea sau arde-o.
11. Amintiti-va de vremurile rele
Daca te simti nostalgic, atunci gandeste-te la toate momentele in care fostul tau te-a ranit. Asta ar trebui sa o faca. Iti amintesti cand au cochetat cu altcineva? Sau de acea data au mintit? Sau de toate acele momente in care au cochetat cu acele persoane de pe Instagram?
Nimeni nu vrea acele momente inapoi. Foloseste acele ganduri pentru a te intoarce la realitate.
12. Foloseste-ti libertatea
Libertatea este intotdeauna imbatatoare. Exista o lume de activitati la care poti participa si de care nu te-ai putut bucura niciodata pentru ca „cealalta jumatate” ta nu a fost de acord. Deci rasfatati-va.
Urmareste persoanele pe care vrei sa le faci pe Instagram. A face prieteni noi. Voiaj. Construieste un model de nava. Fa drumetii. Mananca mancarea pe care o iubesti, dar fostul tau uraste. Iesi cu prietenii tai. Jucati jocul dvs. video preferat, coaceti altceva decat paine cu banane, bucurati-va de reality show-uri. Orice iti pluteste barca!
Fa orice vrei. In mod ideal, ar trebui sa gasesti o activitate care sa iti permita sa-ti eliberezi furia si sa atenuezi stresul.
Si cu tot timpul liber, exista intotdeauna mai mult timp sa te uiti si sa saliv peste hotties. Privind potentialele aratatoare este o modalitate grozava de a va spune ca exista mai multi pesti aratos peste tot in jurul vostru.
13. Renunta la oamenii negativi
Ultimul grup de oameni de pe planeta cu care trebuie sa stai, mai ales cand incerci sa-ti dai seama cum sa treci peste o inima zdrobita, sunt oameni negativi. Le place sa spuna povesti de depresie si tristete. Ei sug fericirea din orice si orice.
Daca un prieten iti spune ca despartirea a fost grea si nu ai ce sa faci. Stai departe de acel prieten.
Intalneste-te cu oameni care cred ca o despartire este doar un pas catre perspective mai bune in viata ta amoroasa. Petreceti mai mult timp cu oameni optimisti si iubitori de distractie, in ciuda circumstantelor. Ti-ar fi mult mai usor sa te uiti la despartirea ta ca pe o mica parte din viata ta, in loc de intreaga ta viata, cand te distrezi.
14. Nu arata ca esti suparat
Foarte, foarte important! Ultimul lucru pe care vrei sa-l faci este sa-i arati fostului tau ca esti in gropi, in timp ce fostul tau se distreaza de minune in bratele altcuiva.
Poate ca fostul tau se distreaza, dar singura modalitate de a arata ca viata ta este grozava, chiar daca te doare in interior, este sa te prefaci ca te distrezi grozav oriunde mergi.
Cu cat te simti mai puternic, cu atat te vei simti mai bine si cu atat ti-ar fi mai usor sa treci peste durerea ta.
A te plimba in autocompatimire si a-l implora pe fostul tau sa te ia inapoi nu este o imagine buna si nici nu functioneaza vreodata. Te-ai face sa arati mult mai jalnic in fata fostului tau si a noului lor strangere!
15. Nu-ti idolatriza fostul
La naiba cu rahatul acela, nu la propriu, desigur!
Este posibil ca fostul tau sa fi fost print fermecator sau printesa Jasmine in ochii tai. Dar stii ce, nu toata lumea gandeste la fel despre ei.
Dragostea ta pentru fostul tau este ceea ce te-a facut sa treci cu vederea imperfectiunile lor si sa crezi ca sunt cea mai buna dragoste pe care o poti obtine. Stropeste ochelarii aceia nuantati de trandafiri, devine reali si scoate-i de pe piedestalul din capul tau.
Nu-i mai idolatrizati si tratati-i la fel cum ii tratati pe oricare dintre ceilalti prieteni ai tai. Inceteaza sa te uiti cu dragoste la pozele cu vechiul tau iubit. Serios, este AF infiorator!
Daca vrei sa stii cum sa treci peste o despartire, nu sari sa raspunzi la mesajele sau apelurile lor. Si cu siguranta nu te da peste cap pentru fostul tau. Nu mai merita nici macar o cantitate minuscula de tratament preferential.
Oh, vrei sa faci atat de rau, nu-i asa? Esti umilit si esti suparat, esti trist si esti deprimat.
La naiba, esti atat de incurcat, ca chiar nu mai stii ce esti! Si de fiecare data cand iti vezi vechea flacara chicotind sau imbratisand o alta strangere pe retelele de socializare, te face sa vrei sa te innebunesti si sa te enervezi din cauza faptului ca ti-au depasit dragostea adevarata atat de repede.
Pe de alta parte, s-ar putea sa-i urasti si totusi iti este greu sa treci peste ei, daca fostul tau te-ar fi inselat.
In momente ca acestea, exista cateva lucruri pe care le puteti face. Dar tine minte acest lucru, foloseste aceste sugestii numai daca fostul tau a fost un nenorocit, te-a inselat si te-a plimbat peste tot la iesire. Da, sunt urate si nu ai cum sa le iei inapoi!
Aceste sugestii vin direct de la micul diavol care se ascunde in capul tau si sunt destul de brutale. Atata timp cat stai in garda si faci asta din placerea de a-i rani, lucrurile vor fi bine. Poate chiar grozav!
1. Intoarce-te la el!
Majoritatea expertilor in dragoste sunt impotriva unei relatii de rebound. Este adevarat, pentru ca a sari intr-o noua relatie de indata ce una se termina este modalitatea gresita de a gasi dragostea. Nici eu nu neg asta!
Dar ai nevoie de o atentie speciala pentru un alt potential de a te intoarce la fostul tau. Daca ei se pot conecta cu altcineva, tu de ce nu poti? Haideti si conectati-va cu un fund dulce si distrati-va. Arata-ti noua legatura cu fostul tau si spune-i ca chiar nu-ti pasa de ei.
Urmariti-va fosta iubita cum se infurie de fiecare data cand va infasurati cu mainile in jurul noii tale iubite si credeti-ma, se poate simti atat de bine! Se poate simti si mai bine daca este cineva pe care fostul tau iubit il uraste.
Dar un cuvant de precautie, pur si simplu nu te indragosti de noul tau prieten de sex. Foloseste-le pentru a te distra si nu te implica prea mult pentru binele tau.
2. Flirteaza in preajma fostului tau
Prea destept pentru a merge la o revenire sau prea speriat ca te poti indragosti de persoana gresita? Nu va faceti griji, sari peste acel pas.
Opteaza pentru flirtul salbatic cu orice draguta noua pe care o intalnesti, mai ales cand fostul tau este prin preajma. Razi si distreaza-te, flirteaza ca un nebun si asigura-te ca dragostea ta pierduta vede toate acestea. Acest lucru va poate oferi o incarcatura de satisfactie si va poate ajuta sa vindecati cicatricea iubirii anterioare mai repede decat orice altceva.
DAR nu exagera, sau vei parea jalnic si disperat, ceea ce l-ar face pe fostul tau sa se simta grozav, iar tu, mai rau!
3. Seduce pe cineva pe care fostul tau este nebuneste de gelos
Vrei sa te murdaresti cu adevarat in dragoste? Atunci, ce modalitate mai buna decat sa seduci pe cineva pe care fosta ta flacara este teribil de geloasa?!
Fa o miscare care va da roade in mai multe moduri decat doar sex. Gandeste-te, daca fostul tau afla ca ai pescuit in ape familiare, il va duce pana la isterie. Acest lucru poate fi destul de imbucurator.
Dar asigura-te ca cuvantul ajunge la urechile fostului tau. Daca exista ceva care raneste ego-ul fostului tau, esti tu cand dormi sau te fizice cu cineva pe care a fost mereu gelos!
4. Gata cu secretele
Acum sa ne gandim, ai de gand sa te cuplezi din nou cu cineva care te-a aruncat in pamant si te-a calcat peste tot? Nu cred. Deci, ce facem sa ne intoarcem?
In primul rand, amintiti-va ca nu mai exista dragoste dulce intre voi doi. Iti urasti fostul, asa ca intoarce-te in moduri care sunt mult sub centura. Are sfarcurile paroase? Are o intepatura mai mica decat degetul tau mic? Atunci este timpul ca lumea sa stie totul despre asta!
Oamenii sunt creaturi sadice. Daca vrei placere din viata ta mizerabila, poti obtine asta asigurandu-te ca fostul tau dulce se simte mai rau decat tine. Asta te-ar inveseli cu siguranta.
Dar asigurati-va ca nu aveti anomalii fizice mai grave decat cele ale fostului dumneavoastra inainte de a deschide gura. Ideea s-ar putea sa se rastoarna!
S-ar putea sa apara vinovatia dupa ce iti dai seama cat de rau ai fost sau dupa ce ai trecut peste despartire, dar hei, daca vrei sa te razbuni acum, ai consecinte de platit, in acest caz, un caz rau de vinovat. constiinta!
5. Conectati-va
Acum nu este greu de inteles, asa ca mergeti inainte si conectati-va! Iesi acolo, fa contact vizual, flirteaza, reactiveaza-ti Tinderul, conecteaza-te si innebuneste-te. Asa cum a spus cineva odata, cel mai bun mod de a trece peste cineva este sa te subiezi pe altcineva, nu? Eh, ce pot sa spun? Gresit? A scapa de sub control in spirala este cu siguranta modalitatea gresita de a trece peste cineva, dar daca te face sa te simti mai bine, chiar daca vei regreta mai tarziu, atunci innebuneste-te!
Uita de faptul ca ai o despartire in piept. Inimile se vindeca cel mai bine atunci cand nu ne gandim prea mult la ele!
Repararea unei inimi zdrobite
Daca vrei sa invingi durerea si sa treci peste o despartire, trebuie sa o faci pe rand si sa inlocuiesti durerea cu ganduri fericite pe care le aduna in fiecare zi, cunoscand oameni noi, bucurandu-te de experiente noi si incercand lucruri noi. .
Convinge-te ca despartirea a fost cel mai bun lucru care ti s-a intamplat. Doar nu sta intr-un colt si plange. De ce sa-i oferi fostului tau sansa de a arata cat de slab esti fara el?
Radeti si distrati-va. Viata este mult prea scurta pentru a-ti ascunde zambetul de pe fata. Chiar nu ai nevoie de un fost care sa-ti spuna sa fii fericit sau trist in propria ta viata, nu-i asa?
Este usor sa stii cum sa treci peste o despartire, deoarece exista remedieri rapide pe care s-ar putea sa le regreti mai tarziu si moduri dureros de incetinite care dor. Cel mai bun pariu este sa gasesti un echilibru care sa functioneze pentru tine si sa-ti faci drum prin etapa de vindecare.
