Poate ca nu este una dintre bauturile pe care le bei de obicei, dar este adevarat ca si ceaiul de salata verde trebuie luat in considerare. Mai mult decat orice pentru ca odata cu venirea frigului ne dorim mereu bauturi calde, care sa ne ofere solutii grozave si, in acelasi timp, sa ne hidrateze.
Ei bine, daca vrei sa-i variezi aromele, nimic ca sa lasi salata verde parcata in salata si sa o introduci sub forma de ceai. Nu suna ca o idee buna? Ei bine, cu atat mai mult va fi cand ii vei descoperi toate proprietatile si beneficiile pe care le are pentru organismul nostru si sanatatea in general. Sa aflam!
Combate insomnia
Multi oameni au probleme in a adormi. Inainte de a vorbi despre alte tipuri de solutii, nimic ca sa incerci remedii la domiciliu . De exemplu, ceaiul de salata verde este unul dintre ele, deoarece functioneaza ca un fel de sedativ, dar natural. Ce va face corpul sa se relaxeze si sa ne putem odihni, asa cum meritam. Daca nu stiai, este unul dintre cele mai bune remedii pentru a calma organismul.
Aliat impotriva imbatranirii
Este adevarat ca nu putem opri timpul, este ceva inevitabil si ca este pozitiv ca asa este. Dar ii putem incetini efectele asupra pielii sau corpului nostru. De exemplu, cu un ceai ca cel care este astazi protagonist. Continand flavonoide , acestea sunt de vina pentru intarzierea imbatranirii, dar intotdeauna intr-un mod natural.
Satisface apetitul
Desi stim ca salata verde este unul dintre cele mai bune ingrediente in tot felul de diete, in acest caz, nu avea sa ramana in urma. Mai mult decat orice pentru ca are un continut scazut de calorii , deoarece compozitia sa este in mare parte apa. Ceea ce inseamna ca putem lua o cantitate buna, fara sa ne gandim ca afecteaza greutatea. La fel, trebuie mentionat si faptul ca contine vitamine si minerale care ne vor ajuta si ne vor ingriji sanatatea.
Este analgezic
Este adevarat ca impotriva durerii usoare, nimic ca un analgezic natural. Adica ceai de salata poate fi luat si in acest scop. Va reduce toate acele dureri care pot fi cauzate de lovituri, precum si durerile de cap care, dupa cum am indicat, nu sunt puternice.
Sursa de fibre
Fibrele sunt, de asemenea, importante in orice dieta care se respecta. De aceea trebuie sa mancam alimente naturale si sa avem o cantitate buna din ele. Ei bine, aici il avem. Salata verde este un alt element de baza si, in acest caz, ceaiul pe care ni-l ofera. Amintiti-va ca imbunatateste functia intestinala.
Reduce stresul si anxietatea
Daca am mentionat anterior ca este un bun sedativ natural pentru a adormi, va fi si atunci cand vorbim despre stres, precum si despre anxietate. Asta se va datora componentei numite lactucina care se traduce in relaxare putin cate putin. Incearca-l si vei observa efectele lui!
Imbunatateste circulatia
Avand o circulatie mai buna, exista multe probleme de sanatate pe care le putem evita. Unele dintre ele sunt formarea de cheaguri sau picioare obosite si varice, care uneori ne ingrijoreaza atat de mult.
Cum se prepara ceaiul de salata verde ?
Dupa ce am descoperit toate aceste efecte grozave pentru corpul nostru, nimic ca sa le punem in practica. Pentru aceasta, trebuie sa facem ceaiul de salata verde. Prepararea lui nu are complicatii, deoarece nu trebuie decat sa aducem un litru de apa la fiert si sa adaugam frunzele unei salate mici. Va fi intotdeauna mai bine cu cat sunt mai verzi. Vei lasa apa sa fiarba impreuna cu salata verde timp de aproximativ 6 minute. Apoi opriti focul si lasati sa se odihneasca 12 minute. Se strecoara si va fi gata de baut.
